glutamin enerji verir mi

  • Glutamin Enerji Üretimini Destekler mi?

    Glutamin direk olarak performans ve pre-workout ürünler gibi antrenman öncesinde enerji ve güç artışı sağlayabilen bir ürün değildir. Ancak yapılan araştırmalar sonucunda düzenli kullanımı ve antrenman programı ile enerji seviyelerine olumlu katkılar yaptığı gözlemlenmiştir. Amerian Spor Sağlığı Koleji'nde denekler iki gruba ayrıldı ve etkili bir atrenman temposuna tabi tutuldular. Bir grup deneğe Glutamin Takviyesi verilirken diğer gruba glutamin verilmemiştir. 6 gün boyunca antrenman yaptırılan deneklerin güç durumu tekrar ölçüldü ve bir 6 günlük antrenman temposu daha uygulandı. 6. günün sonunda çıkan ölçümlerde Glutamine Takviyesi alan deneklerin güç durumunda herhangi bir düşüş gözlenmediği gibi daha uzun süreli antrenman yapar duruma gelmişlerdir. Diğer grupdaki deneklerin ...

    Devamı...