crossfit sporcuları ne kullanmalı

  • Crossfit Sporcuları İçin En Önemli 7 Supplement

    Tahmin edebileceğiniz gibi Crossfit yüksek yoğunlukta güç, enerji, motivasyon ve koordinasyon gerektiren bir spor dalı. Tüm bu özelliklerinden dolayı kas liflerini tahrip edici ve aşırı yorgunluk hissi uyandırabilen bir yapıya sahiptir. Bu sebeplerden dolayı Crossfit ile ilgilenen amatör ve profesyonel sporcuların kullanması gereken en önemli 7 supplement ürününü aşağıda sizlerle paylaştık. 1) Whey Protein: Tüm spor branşlarında faaliyet gösteren sporcular için olduğu gibi Crossfit sporcuları için de olmazsa olmaz yegane Besin Takviyesi, Proteindir. Kas dokusunu onarmak ve kas kütlesini arttırmak için en önemli takviye özellikle Whey bazlı Proteinlerdir. Peynir altı suyu proteinlerinin faydaları güçlü bilimsel verilerle de ispatlanmış durumdadır. Kas ...

    Devamı...