bcaa nedir

  • Elite Labs True Recovery

    Elite Labs True Recovery Nedir? Elite Labs True Recovery toz formda geliştirilmiş bir BCAA ürünüdür. Bildiğiniz gibi BCAA 'lar 3 adet özel Amino Asitten oluşur. Bunlar; Lösin, İzolösin ve Valin 'dir. BCAA 'lar arasında özellikle Lösin değeri yüksek olan tercih edilir. Sporular için en kritik etkiyi sağlayacak olan BCAA Amino Asiti de Lösin'dir zaten. Elite Labs True Recovery 'nin BCAA değerleri ve özellikle Lösin değeri incelendiği zaman gerçekten de çok üst sınıf bir ürün olduğunu görebilmek mümkündür. Bununla birlikte İzolösin ve Valin değerlerinin de ortalama BCAA 'lara göre gerçekten yüksek olduğunu görebilirsiniz. Tabiki her ürün üzerinde yazan değerlerin yüksek olması o ürünün kaliteli hammaddeye sahip olduğunu göstermez. Ancak Elite Labs ürünlerinde bu durum ...

    Devamı...
  • Bulk Dönemi İçin En İyi Supplementler

    Birçok sporcu için şimdiden Bulk Sezonu başladı bile. Bu süre zarfında olabildiğince kilo ve hacim kazanıp, yaza doğru etkili bir diet ve antrenman programı ile birlikte hacimli-iri ve yağsız kas kütlesi elde etmeye çalıcaklar. Bunun için doğru beslenip supplement takviyesi almak son derece önemli. İşte sizin için seçtiğimiz Bulk Dönemine yardımcı 4 önemli supplement; 1) Mass Gainer: Karbonhidratlar kilo ve hacim kazanmada son derece önemli ve olmazsa olmaz supplementlerden biridir. İşe mutlaka kaliteli ve etkili bir Mass Gainer siparişi vererek başamalısınız. Bulk Döneminde günlük karbonhidrat ve kalori ihtiyacınız artacağı için Mass Gainer Takviyesi sizin temel dayanağınız olacaktır. Kaslarınızı bu destek sayesinde sağlam ve hacimli hale getireceksiniz. ...

    Devamı...
  • Cellucor Alpha Amino

    Cellucor Alpha Amino Toz Bcaa Nedir? Cellucor Alpha Amino toz olarak geliştirilmiş BCAA Amino Asitleri içeren bir Sporcu Gıdasıdır. İçerisinde sporcular için önemli sayılabilecek farklı türde 14 adet amino asit bulunmaktadır. Bu Amino Asitlerden 3 tanesi BCAA olarak bilinen Lösin, İzolösin ve Valin 'dir. Cellucor Alpha Amino 'nun her servisinde 5000 mg BCAA bulunmaktadır. Burada dikkat edilmesi gereken husus sporcular için en kritik BCAA amino asidi olan Lösin 'in 3 farklı formu da Cellucor Alpha Amino içerisinde bulunmaktadır. Bunlar; * L-Leucine * Leucine Nitrate * Leucine Peptides Ayrıca Cellucor Alpha Amino içerisinde servis başına 11 farklı Amino Asitten oluşan 2500 mg 'lık amino kompleksi düşmektedir. ...

    Devamı...
  • En İyi Toz BCAA 'lar

    Bu yazımızda sizlere en etkili ve en çok tercih edilen toz BCAA 'ları tanıtmaya çalışacağız. Ama öncelikle BCAA hakkında kısa bir bilgi verelim. Bildiğiniz gibi BCAA 'lar insan vücudu tarafından üretilemeyen Amino Asitler grubudur. Dolayısıyla dışarıdan takviye olarak almak oldukça önemli. BCAA 'ların ne işe yaradığına gelecek olursak etkileri saymakla bitmez. Ama sporcular için en önemli belli başlı özellikleri şu şekildedir; - Oluşabilecek kas kayıplarını minimum seviyelere çeker. - Antrenmandan sonraki toparlanma sürecini destekler, hızlandırır. - Yağsız kas kütlesi oluşumunu destekler. - Dayanıklılığa ve performansa katkı sağlar. - Anti-katabolik bir üründür. - Kas dokusunun iyileşmesine ve onarılmasına yardımcı olur. - Antrenman ...

    Devamı...
  • BCAA Kullanmalı mıyım?

    Düzenli olarak spor yapan veya spor yapmaya karar veren herkes ilk başlarda bu soruyu kendine mutlaka sormuştur. Ama işin içine biraz girince ve küçük bir araştırma yapıp doğru bilgilere ulaşıldığı zaman bu sorunun cevabını kendi kendinize verebilirsiniz. Bildiğiniz gibi BCAA 'lar üç temel Amino Asitten oluşur. Bunlardan en önemlisi Lösin diğer ikisi ise İzolösin ve Valin 'dir. İnsan vücudu bu üç özel amino asidi üretememektedir. Dolayısıyla gıda yoluyla metabolizmeya girmesi sağlanmalıdır. Tavuk, sığır eti ve yumurta gibi bazı hayvansal gıdalarda BCAA bulunmaktadır. Ancak üst düzey bir spor yapıyorsanız yada vücut geliştirme ve diğer atletik spor dallarından biriyle ilgileniyorsanız bu gıdalardan alacağınız BCAA miktarları yeterli gelmeyebilir. Bu noktada Sporcu ...

    Devamı...