Basit Bir Lastik İp İle Evde Nasıl Spor Yapılır?

Özellikle ev hanımları evin rutin işlerinden sıkılmış durumda. Günlük yaşantılarına katkı sağlayabilecek, enerji seviyelerini bir miktar olsun arttırabilecek bazı basit hareketleri içeren bir video paylaştık.

Lastik bir ip kullanarak bir çok basit egzersizi evde hiçbir yardım olmadan yapabilir, kronik ağrılarınıdan zamanla kurtulabilirsiniz.

Benzer Blog Yazıları

Yorumlar

  1. Nuray
    , 11.12.2015 15:28

    evde spor mu olur yaa.kalkın gidin bi sspor salonuna

Yorum Yapmak İstermisiniz?